Innere Stärke ist die Grundlage für ein glückliches und positives Leben. Begegnest du Belastungen und Stress mit innerer Stärke, trägst du weniger Schaden davon. Du überwindest sie mithilfe deiner eigenen Widerstandsfähigkeit (Resilienz). Auch Krisen und Schicksalsschläge bringen dich nicht so leicht aus dem Gleichgewicht, weil du in der Lage bist, sie erfolgreich zu meistern. Die Voraussetzung hierfür ist, dass du innerlich stabil bist und dir ausreichend Kraft und Stärke zur Verfügung stehen. Ist dies nicht der Fall, kannst du auf schwierige Situationen nicht mehr angemessen reagieren.
Deine innere Stärke gerät ins Wanken, wenn du von Krisen und Schicksalsschlägen überrumpelt wirst. Bist du Belastungen dauerhaft ausgesetzt, ist es ebenfalls möglich, dass deine innere Stärke nicht mehr im vollen Umfang verfügbar ist. Die Folgen sind Überforderung, Erschöpfung, Ängste und andere Symptome.
Wie findest du nun zu deiner inneren Stärke? Wie stellt sich eine innere Stärke dar? Wie verhinderst du, dass du aus dem Gleichgewicht gerätst? Wie lässt sich deine innere Stärke fördern?
Befindest du dich vielleicht gerade in der Situation, Belastungen und Stress ausgesetzt zu sein, wirst du dich fragen, wie du diese Herausforderungen überstehen kannst. Verfügst du über innere Stärke oder baust sie auf, dann wirst du auch mit Widrigkeiten gut und angemessen umgehen können.
Was ist innere Stärke?
Innere Stärke ist eine Kraft, die sich dem widersetzt, was einem im Leben begegnet. Sie lässt sich mit einer Rechenaufgabe vergleichen. Wenn die innere Stärke größer ist, als das, was einem im Leben passiert, dann bist du widerstandsfähig gegenüber jeglichen Einflüssen.
Erleidest du zum Beispiel einen Schicksalsschlag, hast du genug innere Stärke, um diesen zu bewältigen.
Ist die innere Stärke hingegen zu klein, dann wird sie als innerlich schwach wahrgenommen. Dann kann es passieren, dass sich derselbe Schicksalsschlag nicht bewältigen lässt. Du warst dazu zu schwach.
Demzufolge wird innere Stärke über das definiert, was dir im Leben passiert. Und das ist auch der Grund, warum nicht alle Menschen die gleiche innere Stärke benötigen.
Es gibt Menschen, die haben eine nicht so große innere Stärke, wirken aber stark, weil sie alles im Leben bewältigen können. Andere Menschen zeigen sich wiederum nicht so widerstandsfähig. Sie erleben extreme Herausforderungen, die sie nicht bewältigen können. Und trotzdem sind sie stärker als vielleicht jemand anders, der sie gut überwinden kann. Das liegt daran, weil die Belastungen größer sind.
Als Beispiel nehme ich ein Metermaß: Der eine hat Probleme von 50 Zentimeter und eine innere Stärke von einem Meter. Dann wird er als innerlich widerstandsfähig wahrgenommen. Der andere hat Probleme von drei Metern, jedoch eine Stärke von 2,99 Metern. Er hat also nicht die Kraft, das drei Meter Problem zu lösen, ist aber mit seiner inneren Stärke von 2,99 Metern stärker als derjenige, der eine solche mit einem Meter hat.
Ist ein wenig schwierig zu vergleichen, aber innere Stärke definiere ich immer anhand von dem, was einem im Leben begegnet. Das ist der eigentliche Faktor, der die innere Kraft bemisst.
Was braucht es genau, um glücklich und erfolgreich zu sein?
Innere Stärke ist ein Aspekt von vielen, um ein glückliches und starkes Leben führen zu können. Es ist das Fundament. Jedoch ist es nur ein Teil eines Ganzen. Hinzu kommt auch noch, dass ein glückliches und erfolgreiches Leben von weiteren individuellen Faktoren bestimmt wird.
Der eine braucht für seine Zufriedenheit innere Stärke und Kreativität. Demgegenüber profitiert ein anderer von innerer Stärke und Stabilität. Wieder andere sind mit einer Kombination aus innerer Stärke und Sicherheit auf einem positiven Weg. Somit wird es nicht langweilig.
Daher gibt es auch einfach so viele verschiedene Gründe oder Kombinationen, die die innere Stärke ergänzen, wie es auch Menschen auf der Welt gibt.
Wie entwickelt sich innere Stärke?
Grundsätzlich ist es ja so im Leben: Wenn du nicht von deinen Problemen überwältigt wirst, dann wächst du daran. Das ist wie bei einem Muskelaufbau. Durch Widerstand beginnen die Muskeln zu wachsen. Und auf der seelischen Ebene ist das genauso.
Deine innere Stärke wächst durch die Widerstände des Lebens.
Hast du also drei Meter Probleme und 2,99 Meter innere Stärke, dann geht es darum, nicht aufzugeben und dranzubleiben. Nur dadurch kann sich deine innere Stärke soweit entwickeln, dass dann drei Meter Probleme drei Meter Stärke sind und sich deine Probleme lösen lassen.
Innere Stärke hat auch etwas mit dem Alter zu tun.
Menschen, die jung sind, verfügen noch nicht über eine so große innere Stärke wie Menschen, die 70 oder 80 Jahre alt sind. Denn ältere haben bereits durch die Erfahrungen des Lebens mehr Zeit gehabt, eine größere innere Stärke zu entwickeln.
Das heißt aber nicht, dass es nicht auch Kinder und junge Menschen geben kann, die eine große innere Stärke haben. Das ist dann auch immer abhängig vom eigenen Leben.
Welche Unterschiede gibt es hinsichtlich der inneren Stärke zwischen Kindern und Erwachsenen?
Bei Kindern kommt es darauf an, wie die innere Stärke umgesetzt wird. Hier geht es mehr um das altersgerechte Verhalten. Natürlich ist es auch so, dass zum Beispiel ein 5-jähriges Kind keine Möglichkeit hat, innere Stärke auszuleben. Denn das hat mit Situationen, auch mit den äußeren zu tun, wie und ob die innere Stärke so gelebt werden kann, dass sie als stark empfunden wird.
Je älter du wirst, desto einfacher ist es, äußere Umstände zu verändern.
Und Kinder können äußere Umstände ja nicht verändern, weil sie im Elternhaus sind. Außerdem kann es sein, dass die innere Stärke durch die Art des Elternhauses beeinträchtigt wird.
Sind die Kinder dann größer, können sie ihren eigenen Weg gehen. Dann ist es auch möglich, die innere Stärke besser oder entsprechend zu entfalten.
Wie kann die Fernbegleitung helfen, innere Stärke zu entwickeln?
Grundsätzlich braucht innere Stärke eine gewisse Stabilität.
Mit der Fernbegleitung wird in den meisten Fällen erst einmal an der Widerstandsfähigkeit gearbeitet. Die innere Stärke und Stabilität sollen sich dann daraus entwickeln. Blockaden im Energiefeld werden aufgelöst, sodass du dann auf eine ganz natürliche Art über dich selbst hinauswachsen kannst.
Menschen, denen es an innerer Stärke fehlt, benötigen grundsätzlich oft aus der Stabilität heraus ein wenig Rückhalt, damit die inneren Wachstumsschritte wieder gemacht werden können.
Wie lässt sich innere Stärke eigenständig aufbauen?
Da gibt es für dich nur einen Ratschlag: Nicht aufgeben! Betrachte die noch zu wenig ausgebildete innere Stärke als Konditionsproblem und nicht als Fehler oder Schwäche. Du musst erst lernen, über dich selbst hinauszuwachsen.
Dazu kommt mir ein Sprichwort in den Sinn: Kleine Menschen – also, ich sage mal junge Menschen – haben kleine Probleme, große Menschen haben große Probleme.
Das bedeutet, wenn du älter wirst, nehmen die Herausforderungen zu. Du kannst sie jedoch lösen, weil du viel mehr Möglichkeiten hast. Du wächst dann auch mit deinen Problemen. Sie werden komplexer und dadurch entwickelst du dich weiter. Du findest einen Umgang damit und verfügst über eine gewisse Leichtigkeit, deine Probleme zu lösen.
Die innere Stärke ist es gewohnt, dass Wachstum dazugehört.
Innere Stärke heißt aber nicht, dass du immer alles im Griff haben musst. Vielmehr geht es darum, dich selbst nicht im Stich zu lassen, auch wenn du vielleicht einmal nicht so stark bist.
Innere Stärke ist einfach ein Muskel, der trainiert gehört, um erfolgreich und stark durch das Leben gehen zu können.
Fazit: Innere Stärke entwickelst du durch das Überwinden von Problemen
Die innere Stärke kannst du dir also wie einen Muskel vorstellen. Sie gehört trainiert, damit du widerstandsfähiger wirst und den Herausforderungen und Problemen des Lebens mit Erfolg trotzt. Mit jeder neuen belastenden Situation gewinnst du immer mehr an Stärke.
Wichtig ist, nicht aufzugeben und sich den Problemen zu stellen.
Bewältigst du eine schwierige Situation mit Erfolg, wirst du auch innerlich stärker und kannst auf weitere Belastungen angemessen reagieren. Dich wirft nichts mehr so leicht aus der Bahn.
Lerne aus diesem Grund auch, mit Belastungen, Krisen und Schicksalsschlägen umzugehen. Dadurch wird dein Leben erfüllender und positiver. Du schaffst es dann auch, scheinbar aussichtslose Situationen erfolgreich zu begegnen.
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